【讀書會】8/1職涯心“幽”靈:從《成功者的地雷》談「焦慮」

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e89ea2e5b995e5bfabe785a7-2011-07-22-e4b88be58d8844356六月份讀人之友們有一場<成功者的地雷>精彩的讀後討論聚會,由​於大家閱讀此書後的收獲很大,並實際運用在工作與生活中​,所以這次讀人俱樂部有幸與生活品質文教基金會以及台灣​婚姻與家庭輔導學會一起邀請江文賢心理師,從心理學派來​剖析我們每個人心中暗埋的地雷。

這書讀來因為故事性強,建議一讀,每個人因為階段不同會​有不同感受,如果說成功的人都會踏到這五顆地雷,你會不​會好奇如何閃閉讓它不爆炸呢!歡迎大家一起來探索職心幽​靈!

活動說明:
成功路上的顛簸並非巧合,而是有因可循的「必然」!
讀人俱樂部一貫的宗旨:讀書也讀人;生活品質文教基金會強調生活品質在於個人職涯和家庭的均​衡…….那麼, 當家庭系統理論大師與企管名師以書交會,將會擦出怎樣的​火花?

導讀:江文賢 心理師
講師簡介:
婚姻與家族治療 博士
現任:台北市生命線 主任/心理師/督導
衛生署安心專線(自殺防治)主任
台灣婚姻與家庭輔導學會 常務理事
懷仁全人發展中心 心理師

主辦單位:生活品質文教基金會、台灣婚姻與家庭輔導學會 、讀人俱樂部
活動時間: 100年8月1日(一)6:30—9:30PM
6:30–7:00報到
7:00–8:20導讀
8:20–8:30休息
8:30–9:30Q&A

活動地點:台北市仁愛路四段68號6樓(生活品質文教基​金會)

facebook網路報名: http://www.facebook.com/event.php?eid=113087125454355

活動洽詢: 讀人俱樂部 趙迪彥0911—087056     Shary 0935-686768

活動費用:350元(含簡單西點及礦泉水)

其他:為了有更棒的收獲,請提前閱讀本書。

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【讓愛環島12】Day10單車天使 轉角遇見一道彩虹

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7月14日星期四,單車天使環島第十天。旭海左岸民宿老闆一大早就提供單車天使豪華級早餐,要讓小朋友吃飽騎車。早餐時間是凌晨四點半,猜想為了準備給單車天使早餐,老闆大概要凌晨三點開始張羅一切吧!身旁一直有條大黑狗跟著的老闆,去年第一次招待單車天使,他說知道小朋友喜歡吃什麼,不怕小朋友吃就是要讓車隊所有人都能吃飯,這樣的豪氣讓大家在旭海的風雨中覺得特別溫暖。

(上圖:穿上雨衣準備出發)

從旭海出發走台26號公路,不到五分鐘,大雨斷斷續續就像大水桶倒水般傾瀉而下,延續一整晚的雨勢。在雨中看到遠方海平面上方微微的日出真是很特別的經驗。


(上圖:在海面上的曙光)

(上圖:看海的人,有種孤獨感)

(上圖:海離我們好近好近。每逢颱風必封之路)

旭海的海邊很特別,海離我們很近很近,近到快將我們吞舐掉了,據說這兒的夜空沒有光害,在天氣好的夜晚可以在浪聲下看到滿天星斗,很可惜無緣得見,但也給我們一個再次造訪位在台199線道路終點-旭海的好理由。

在距恆春33公里處,一轉彎,映入大家眼簾的是,一道近在舉手可及之處的彩虹,大夥驚呼眼前的美景,漂亮到無法相信這是真的。天氣又是雨又是太陽的,讓單車天使車隊在辛苦踩踏之際幸運地擁有了這個老天爺送的回憶。

(上圖:在轉角遇見彩虹)

風吹沙逆風爬坡行進,雖然在前一天所有人都有心理準備會碰到這樣的狀況,但突然一陣大雨,讓行進更增難度。

(上圖:現在位置—風吹沙)

即使在下坡路段,車隊都還須要用力踩才能逆風行,一邊還要預防被風吹亂失了平衡感,工作人員特別觀照個兒嬌小的小朋友,可別讓風兒吹跑了。

(上圖:逆風爬坡的單車天使車隊)

(上圖:風有夠大)

(上圖:風吹沙加上大雨,真是艱困啊!)

(上圖:天雨注意不要蛇行,先休息一下)

(上圖:小朋友想了很久最想去的地方—水世界)

(上圖:高興與不高興都因為水世界,身體微恙的小朋友真的無法接受無法下水)

(上圖:東東也無法下水)

(上圖:做完操就結束一天的行程。)

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【讓愛環島11】Day9單車天使 我們一起來擦車吧!

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7月13日星期三,單車天使環島第九天,清晨黑雲壓頂,雨似乎就在前方等著單車天使。

今日行程:知本逸軒飯店-往台9外環-大武鄉-大湖國小-達仁鄉圖書館-南迴-壽卡-接199線道路-199線終點-旭海住宿左岸民宿。

(上圖:大雨大雨一直下)

(上圖:穿上雨衣繼續騎)

單車環島下大雨時你會怎麼辦?在單車天使隊伍中,好像就只有一個答案,就是「繼續往前騎」。所以小雨大雨都可以見到單車天使冒雨前進的樣子。

隊伍在進入7月14日第十天時,碰到了第一場豪大雨,雨勢如倒大水般瞬間從天而降,小朋友與大朋友都不約而同說,那雨打在臉上會痛……. 下雨時刻又碰到爬坡,要踩動輪胎轉動似乎是更加吃力了。而這一天單車天使要挑戰的是台灣最南端的坡王-海拔460公尺的壽卡。

(上圖:長長車隊,我們要騎越前方的山。)

突然的大雨,讓單車天使們瞬間淋成落湯雞,即使穿著雨衣,仍不敵大雨的侵襲。11點多到達壽卡驛站時,只見一隊溼搭搭的大人與小孩,不理會身上的一身溼,席地準備吃便當。當地的警察驚呼小朋友騎上來了,壽卡驛站原住民的阿姨看見育幼院幾位原住民小朋友眼神滿是心疼。

(上圖:奮力一騎)

(上圖:用餐時刻,二人一組便當組)

(上圖:埋首美味中)

(上圖:在壽卡與警察合照記念)

在單車天使裡,每個人都要自已打理自已的生活,包括單車、洗衣、吃飯、行李,育幼院的小阿姨總是撕破喉嚨提醒落東落四的小朋友,而年長的志工就像呵護自已孫子與小孩般,年輕的志工則像照顧自已的弟弟妹妹,不同的人形成的不同的「照顧」樣貌,也讓小朋友們有不同的感受。

信義育幼院院身吳文輝說,我們總要想辦法讓育幼院的小朋友離開這兒後也能有自已照顧自已日常生活的能力,因為有些短期安置的小朋友,回到原生家庭後,仍舊得不到家人的照顧,至少在育幼院他們學會自已照顧自已了。

(上圖:爬坡吃力,助一把)

隨隊過程中,除了育幼院小孩,此行也有約十位社區小孩加入,細細觀察育幼院內與外的小朋友真的有很大的不同,最明顯的就是小小孩的衣服。育幼院小一到小三的小朋友,隨地坐著、躺著休息加上洗不乾淨身體與衣服,即使梳洗過換上衣服,都會讓我們以為還沒洗澡換衣,就像個「髒」小孩般更惹人憐愛。社區小孩則習慣性會保持乾淨,所以即使怎麼折騰,梳洗過後仍是有顯著的「乾淨感」

另一個最大的不同就是自我照顧能力,育幼院的小朋友在團體生活中每個人都要有自我打理生活能力,相較社區小孩,小小孩打理自已的「成熟感」真的令人心疼,這在大雨過後擦車時明顯可看知。

(上圖:好巧,兩人同時爆胎,路邊等待宋伯伯)

(上圖:先牽著走吧!每天都爆胎的九次爆胎王心情有點low)

(上圖:南台灣的海景在迎接著我們)

隊伍在雨中在下午不到兩點就從台199線道路到達旭海晚上的住宿點左岸民宿,小朋友跟單車一樣泥濘不堪,所有人稍做休息後都不約而同決定先擦車再洗澡休息。民宿主人早早就幫大家準備了愛玉冰水解大家的渴與累。

(上圖:東東擦車了)

(上圖:可愛吧,比車輪大一點的致盛在幫小阿姨擦車)

不論大小朋友很熟練地整理自已的單車,甚至有的小朋友還拆解車輪;而大孩子也會幫助年紀較小的小朋友。不少社區小孩的父母送小朋友參與這個活動,除了讓小朋友環島外,最重要的是希望小孩學到獨立與珍惜擁有。當育幼院的小朋友在學會如何生活下去,另一邊的小孩卻要學習感恩與珍惜,打成一片共同團體生活的樣子就像一個小小社會的縮影,這樣的交流無形中都在小孩子心理埋下珍貴的種籽。

(上圖:厲害吧,車輪是他自已拆下來擦的喔)

(上圖:觀摩志工賴又新哥哥擦車)

陪同參與的志工也從小朋友身上學到、看到很多反射自已內心的鏡子,這是一場「共學之旅」,只是你我有無用心地去從中學習。

(上圖:溜直排輪的志工小龍叔叔細心的關懷與照顧,深受小朋友愛戴)

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【讓愛環島10】Day8單車天使 豔陽下揮汗割稻趣

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7月 12日單車天使第8天,今日預計路程128公里,經過北回歸線,還要帶著小朋友去「我的一  畝田」體驗割稻農作生活。

(上圖:最豐碩的收獲,小朋友第一次割稻初體驗)

(上圖:海邊的清晨)

(上圖:微光中行進,靜靜地動著)

(上圖:行經下雨過後的路段)

5點半早餐時刻,雲林信義育幼院院長吳文輝的好朋友特別還帶著竹筒飯來探望小朋友。據了解,他是吳院長過去曾在販賣米的公司的同事,兩人共事一個月後,吳院長就去信義育幼院工作,而他也在與吳院長一個月 的交接過程中,維擊良好的感情。在媒體及網路看到單車天使活動就直接聯絡上吳院長,一大早特別來探班,目前正在紅葉國小附近開早餐店的他,特別邀請育幼院也能造訪紅葉國小進行交流活動。

(上圖:兩位賣米人再度重逢,現在一位是育幼院院長,一位是早餐店老闆)

(上圖:好吃的竹筒飯)

台新金控的志工們特別請了朋友開車載單車天使們前往富里。中南部稻米早已割收,主人特別留下 一個區域,好讓小朋友體驗新手在稻田裡割稻的樂趣,只見小朋友捲起袖子拿起刀子頂著豔陽費勁地採割。這是台新金控認養的「我的一畝田」 透過契作方式支持農友種出好吃健康的米並帶動當地工作合與經濟。

(上圖:黃澄澄的稻田美景。)

(上圖:我的一畝田代耕稻農李文煌先生特別示範割稻方式)

(上圖:小朋友開始埋頭割稻子)

(上圖:趕快來割稻)

(上圖:割割割~)


(上圖:志工林教官也帶著兒女一起來體驗割稻樂趣)

中午吃有名的東河包子,志工劉叔叔還特別幫大家加菜,與育幼院的工作人員和志工煮了大鍋泡麵,因為正值長大時期的小朋友,加上大量運動,食量更是驚人,小朋友早早就坐在戶外廚房等待這鍋好料。

(上圖:大家排排坐等待大鍋泡麵開動。)

(上圖:大潤發陪騎車隊)

中午過後,大潤發車隊來了幾位車友打算陪騎,可能輕估了小朋友訓練3、 4個月的騎車功力,延途苦苦追趕。看樣子要來陪騎的車友真的要練過才有辦法跟上平路時速25~30公里的單車天使。

(上圖:從花蓮進入到台東)

(上圖:都蘭到了!)

在facebook知曉單車天使環島活動的麗園休閒驛站民宿吳小姐,所經營的民宿適巧位於單車天使行進路程上,特別聯絡邀請大家到那兒休息,並提供冷飲與餅乾,臨行前還請工作人員帶走準備好的一簍小玉西瓜,單車天使的造訪讓其快樂不已。

(上圖:單車天使與麗園民宿主人合影)

(上圖:休息就是要補充糧食。)

第8天騎了116公里,累計達843公里,單車天使環島行程已過了一半多。氣候報告說有個熱帶低氣溫形成,許多朋友關心近日的豪雨是否阻礙了我們的路程,幸運的是,小朋友下午只有淋了點消暑的小雨,還因此有了個較涼爽的騎車天氣;信義育幼院說,這是媽祖保佑,讓大家在雨縫中行進,完成2011年的騎跡。

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【讓愛環島09】Day7單車天使 當我們同在一起!

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單車天使環島路途最令人感動的莫是台灣人濃厚的人情味以及含蓄但真摯的祝福。

7月11日單車天使第七天,五點不到,花蓮的車友就齊聚慈惠總堂的大廣場,在上午的行程中以在地人之姿協助路程的導引以及安全維護,讓單車天使的工作人員以及志工在這天稍事休息。

出發時,一位80多歲的婆婆站在慈惠總堂廟門口揮手送別單車天使(上圖),小朋友受到激勵地很有元氣地說再見,就像慈母送別小孩一樣 ,婆婆就這樣揮手送別所有人後才緩緩走進廟裡 ,這一幕令人感覺溫暖 。這是慈惠總堂第三次招待單車天使,供吃供住,也給予滿滿的祝福。


(上圖:花蓮早起的車友,令人感動啊! )

7天行程:花蓮市慈惠總堂—台11海安路—遠雄海洋公園—跳浪隧道—午休磯崎遊客中心—牛山—夜宿靜浦國小

花蓮陪騎的車友五點不到就齊聚慈惠總堂。車友大蟒蛇說,早在一個月前在facebook上就開始大張旗鼓的邀約花蓮的車友陪騎,約有近五十人報名參加,但尤其單車天使常常彈性調整出發時間,以致臨時通知不了大家,但也有約十位車友一路相陪到磯崎。

(上圖:長長的車隊悄悄地行進在花蓮市區)

(上圖:爬過梨山後,這坡是小意思啦!)

不到六點,單車天使在晨曦中橫跨花蓮大橋,廣闊的木瓜溪沉靜地迎接小朋友 的到來。

6:30在距離遠雄海洋公園不遠處的海邊做第一次休息,小朋友開始玩樂起來了。不少人開始找螃蟹,在草堆裡尋找小動物。尋寶似乎是小朋友最愛私下獨自做的小遊戲,沉浸在屬於自已的世界裡 。

(上圖:不得其門而入的遠雄海洋公園,因為門票太貴了,所以等以後趙爺爺來贊助再去吧!)

(上圖:熱情的花蓮車友)

行程的第七天,小朋友有小擦傷的、膝蓋痛的…「無法騎就放棄回西螺育幼院去」是對小朋友最嚴厲的遊戲規則,也是讓小朋友堅持不放棄的主因,因為小朋友都很希望能夠完成環島,信義育幼院的工作人員甚至跟小朋友說,願意陪著用走的也希望小朋友能克服一時的身體疲累與酸痛堅持下去。對這群小朋友來說,未來之路所要碰到的跌跌撞撞可能更勝於此,「撐過去」是單車天使這個旅程中每個人在心中默喊的聲音。


在磯碕遊客中心休息了好一陣子,這兒有著望海景色的涼亭,小朋友開始在結束最艱難的行程後,輕鬆許多開始玩了起來。小的跟小的,大的跟大的,無厘頭式的嬉鬧、聊天,這個時刻童稚容顏與少年不識愁滋味的樣子完全顯現出來。這時候才有較多的時間與小朋友近距離有更多的互動。

(上圖:聊得很愉快吧!)

(上圖:好想知道他們在說什麼?育幼院小朋友與社區的小孩因為環島都打成一片了)

(上圖:少年十五二十時)

(上圖:比完腳力再來比手力吧!握一把!)

(上圖:累了睡一覺吧!午睡對小朋友很重要)

(上圖:少年仔也累了~)

(上圖:一起睡吧!)

花蓮一位朋友特地到追到這兒送了一萬元現金捐給信義育幼院!環島過程中延途不斷有送物資捐款等情事發生,有人說,單車天使感謝大家的幫助,但另一方面,他們也很感謝單車天使創造了一個可以讓很多人有所貢獻自我實踐生命價值的機會,不論如何,這會是個施比受更有福的活動。

(上圖:遇見午後的一場大雨)

(上圖:穿起雨衣繼續往前推進。)

(上圖:彎延的花東海岸線)

(上圖:彎過這角,迎接我們的會是什麼呢?)

(上圖:過了長虹橋就是今晚落腳之處了)

(上圖:台11號公路直達石門)

(上圖:漁港休息吃西瓜囉!)

(上圖:秀姑巒溪的出海口的長虹橋)

7天騎了76.5公里,對小朋友來說超輕鬆,累計達726.5公里。夜宿花蓮秀姑溪的出海口處的靜浦國小大禮堂,全部的人一起打了地舖,洗澡則用車子護送所有小朋友到不遠處泛舟遊客的服務中心與遊客共用。

(上圖:休息中)

單車天使的旅程中,所有的人都會在中午休息、晚上住宿與洗澡的過程中體驗到「克難」與「不便」,這讓許多人會更加珍惜目前所擁有的,並對舒適的環境充滿感恩。我想,雖然地板睡起來真的不舒服,但大家都很平安地到達且健康地期待明日的行程,這就是最大的幸福吧!

(上圖:晚餐就在靜浦國小吃戶外自助餐)

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